Dapatkah Jerawat Bayi Timbul ke Jerawat Remaja?

Apakah Anda melihat ruam dan jerawat pada kulit halus bayi Anda? Itu pasti jerawat bayi, tapi jangan khawatir, itu normal bagi bayi untuk mendapatkan jerawat juga. Jerawat jenis ini, juga disebut jerawat bayi, umum terjadi pada bayi berumur satu bulan. Ada beberapa kasus juga, namun, di mana jerawat sudah hadir segera setelah lahir. Itu sementara; Namun, mungkin kambuh sebentar-sebentar dalam waktu enam bulan.

Seperti pada orang dewasa, jerawat bayi dimanifestasikan oleh kulit yang meradang dengan whiteheads kecil dan bergelombang di tengah. Anda biasanya dapat menemukan ini di pipi, di dahi dan di dagu. Apa yang menyebabkan jerawat bayi masih belum diketahui oleh spesialis, meskipun hal ini dapat dipicu oleh iritasi kulit karena air liur, susu dan pakaian atau kain yang telah dicuci dengan sabun keras dan sering dipegang di wajah bayi. Hal ini juga dapat dipicu oleh obat-obatan jenis tertentu yang ibu minum saat menyusui atau yang diberikan kepada bayi.

Beberapa ahli mengklaim bahwa jerawat bayi disebabkan oleh kelebihan hormon yang didapat bayi dari ibu pada tahap akhir kehamilan. Bayi mungkin sedang dalam proses menghilangkan hormon-hormon aktif ini dari tubuhnya dan jerawat bayi adalah salah satu cara yang dilakukan bayi untuk melakukan hal ini. Bayi lain mungkin merespons hormon-hormon ini secara berbeda dan Anda mungkin bahkan tidak menyadarinya.

Jerawat bayi tidak mengancam jiwa karena ini adalah proses pembersihan yang biasa dilakukan bayi, jadi jangan terlalu khawatir. Ini akan berlangsung hanya selama beberapa minggu dan kulit bayi Anda akan kembali sehalus itu. Di dalamnya dikelola dan dalam banyak kasus, perawatan tidak diperlukan. Tetapi ada hal-hal yang harus Anda hindari untuk mencegah infeksi yang dapat membahayakan bayi Anda. Banyak orang tua berpikir itu disebabkan oleh kotoran sehingga mereka menggosok kulit bayi. Ini tidak boleh dilakukan karena hanya akan mengiritasi kulit dan menyebabkannya menjadi lebih meradang. Anda bisa membersihkannya dengan air bersih dan sabun bayi yang lembut untuk kulit bayi Anda.

Juga, jangan memperlakukan bayi itu sendiri dengan menggunakan salep atau minyak karena ini hanya akan memperparah jerawat. Jika kondisi jerawat bayi parah akan lebih baik untuk membawa bayi Anda ke dokter anak atau dokter kulit yang dapat merekomendasikan perawatan yang tepat. Biasanya dokter merekomendasikan krim peroksida benzoil, obat antibakteri yang membantu membunuh bakteri yang memperberat jerawat bayi. Ini dapat dibeli di atas meja.

Dokter mungkin juga meresepkan obat, yang mungkin harus diambil bayi Anda untuk jangka waktu tertentu, tetapi ini biasanya diberikan hanya untuk kondisi parah jerawat bayi. Umumnya, jerawat bayi tidak berlangsung lama sehingga mereka mengatakan bahwa solusi terbaik adalah bersabar tentang hal itu. Jika itu tidak membuat bayi Anda terlalu tidak nyaman, lebih baik jangan terlalu khawatir tentang hal itu juga.

Dapatkah Anda Menentukan Jika Anda Akan Memiliki Bayi Perempuan Atau Bayi Laki-Laki Berdasarkan Sejarah Keluarga?

Saya sering mendapat korespondensi dari pasangan yang mencoba untuk hamil anak laki-laki atau bayi perempuan tetapi yang khawatir tentang sejarah keluarga mereka menghalangi jalan ini. Sebagai contoh, saya kadang-kadang mendengar dari pasangan yang menginginkan seorang anak perempuan tetapi berada dalam situasi di mana salah satunya berasal dari keluarga hanya anak laki-laki. Atau, anak perempuan berlarian dalam keluarga, tetapi pasangan menginginkan bayi laki-laki sebagai gantinya. Orang sering khawatir jika satu jenis kelamin berjalan dalam keluarga mereka, maka mereka ditakdirkan untuk memiliki hal yang sama. Saya sama sekali tidak membeli teori-teori ini. Saya percaya bahwa sangat mungkin untuk mempengaruhi dan semoga memilih jenis kelamin bayi Anda. Saya akan memberi tahu Anda mengapa di artikel berikut.

Mengapa Ibu dan Ayah Berarti Mempengaruhi Jenis Kelamin Bayi Mereka: Kebanyakan orang telah mendengar bahwa jenis kelamin bayi ditentukan oleh pria atau calon ayah. Dan, ini sebagian besar benar, tetapi tidak menceritakan keseluruhan ceritanya. Ya, sperma kromosom mana yang akhirnya membuahi telur menentukan apakah Anda memiliki anak laki-laki atau perempuan. Pria menyumbangkan kromosom sperma X (gadis) dan Y (anak laki-laki). Wanita hanya berkontribusi X. Jika Anda berakhir dengan XY, maka Anda akan mendapatkan bayi laki-laki. Jika Anda mendapatkan XX, maka Anda memiliki bayi perempuan. Anda tidak dapat menentukan atau mengontrol kromosom mana yang dilepaskan oleh seorang lelaki. Namun, Anda dapat memiliki kontrol terhadap seberapa baik Anda membuat saluran reproduksi untuk masing-masing kromosom sperma saat mereka menuju telur.

Apakah Beberapa Pria Hanya Menghasilkan Kromosom Sperma Yang Mengakibatkan Jenis Kelamin Tertentu? Saya sering menyuruh orang menulis saya dan bertanya apakah mungkin suami mereka hanya memproduksi salah satu kromosom sperma. Sebagai contoh, saya kadang-kadang mendengar dari seorang wanita yang hanya mengandung anak laki-laki mengatakan sesuatu seperti "suami saya hanya harus menghasilkan kromosom Y atau anak laki-laki atau setidaknya dia harus menghasilkan ini dalam jumlah yang lebih besar. Atau, saya akan mendengar hal-hal seperti" laki-laki dalam keluarga suami saya hanya harus menghasilkan anak perempuan yang memproduksi sperma karena mereka hanya memiliki anak perempuan. "Ini adalah persepsi yang sangat umum, tetapi penelitian klinis menunjukkan bahwa ini tidak mungkin benar.

Ada penelitian Australia baru-baru ini yang menguji sperma pria yang sebelumnya menghasilkan tiga bayi dengan jenis kelamin yang sama. Sebagai contoh, pria dalam penelitian ini menghasilkan setidaknya tiga bayi perempuan atau tiga bayi laki-laki. Para ilmuwan menguji air mani untuk melihat apakah laki-laki yang memiliki anak laki-laki akan memiliki lebih banyak Y atau jika laki-laki yang menjadi ayah perempuan memiliki lebih banyak X. Studi ini mencatat bahwa satu-satunya perbedaan yang tercatat adalah perbedaan volume air mani. Tidak ada perbedaan statistik yang besar dalam sperma Y pada pria dengan banyak anak laki-laki, begitu pula pria dengan banyak anak perempuan memiliki perbedaan statistik yang besar dalam jumlah sperma X. Pada akhirnya, para ilmuwan menyimpulkan bahwa riwayat keluarga anak laki-laki atau perempuan tidak dapat dijelaskan oleh rasio atau X dan kromosom sperma Y dalam air mani ayah.

Cara Itu Wanita Dan Sejarah Keluarga Mereka Dapat Mempengaruhi Bayi Jenis Kelamin: Karena kita telah melihat para ayah, mari sekarang juga melihat para ibu. Sementara wanita itu tidak menyediakan sperma X dan Y, ia menyediakan saluran reproduksi dan ini, menurut pendapat saya, dapat membuat perbedaan besar. Seorang wanita dengan saluran reproduksi asam dikatakan lebih mungkin untuk hamil bayi perempuan. Alasan untuk ini adalah bahwa sperma Y atau anak laki-laki dikompromikan oleh lingkungan asam tetapi berkembang dalam lingkungan basa. Jadi, ketika para wanita memberi tahu saya bahwa anak perempuan berlarian di keluarga mereka, saya menduga bahwa mereka mungkin bersifat asam. Ketika mereka memberi tahu saya bahwa pihak keluarga mereka memiliki anak laki-laki, maka masuk akal untuk berpikir bahwa wanita dalam keluarga itu cenderung basa.

Anda dapat dengan mudah menguji teori ini dengan PH strip litmus. Jika ternyata saya benar, Anda dapat mengubah PH Anda. Jika anak laki-laki berlari di keluarga Anda tetapi Anda menginginkan seorang gadis, maka Anda harus menjadi lebih asam. Jika anak perempuan berlari di keluarga Anda tetapi Anda menginginkan seorang putra, maka Anda mungkin perlu membuat diri Anda lebih basa. Anda bisa melakukan ini dengan douching, diet, atau keduanya. Anda juga dapat menyesuaikan waktu dan posisi seksual yang Anda gunakan. Ini adalah dua hal lain yang juga dapat mempengaruhi jenis kelamin bayi ketika mereka dilakukan dengan benar.

Apakah Anda Risiko Jatuh? Beberapa Tes Sederhana Akan Membantu Anda Mengetahui

Jika Anda berusia 65 tahun atau lebih, jatuh adalah bagian yang tidak menguntungkan dalam hidup. Kebanyakan orang merasa mereka baik-baik saja dan tidak berisiko tetapi jumlahnya tidak berbohong. Setiap tahun di Amerika Serikat hampir sepertiga dari populasi senior kita mengalami penurunan. Dan dari mereka, 10% mengakibatkan cedera serius yang membutuhkan perhatian medis. Jadi bagaimana Anda bisa tahu jika Anda berisiko jatuh? Ada beberapa tes sederhana yang dapat dilakukan oleh dokter atau ahli terapi fisik untuk membantu Anda mengetahuinya. Bahkan ada tes sederhana yang dapat Anda lakukan sendiri yang terbukti menjadi prediktor risiko jatuh yang luar biasa.

Alat Penilai Keseimbangan Tinetti

Alat Penilaian Saldo Tinetti adalah tes dua bagian yang memakan waktu sekitar 20-30 menit untuk diselesaikan. Bagian pertama dari tes mengevaluasi kegiatan sederhana mulai dari duduk di kursi hingga berdiri dengan mata tertutup. Bagian kedua menentukan skor gaya berjalan Anda dan mengukur kualitas langkah menilai hal-hal seperti panjang langkah dan simetri langkah Anda. Skor untuk kedua bagian tes ditambahkan bersama untuk memberi Anda total. Tes Tinetti sedikit terlibat sehingga disarankan untuk dilakukan oleh dokter atau ahli terapi fisik.

Berg Balance Scale

Skala Saldo Berg adalah tes 14 item yang digunakan untuk menentukan risiko jatuh pada orang dewasa yang lebih tua. Tes ini tidak menggunakan cara untuk menilai risiko jatuh tetapi menggunakan serangkaian tes yang lebih komprehensif untuk mengukur saldo berdiri yang merupakan prediktor kuat risiko jatuh. Tes membutuhkan waktu sekitar 15-20 menit untuk menyelesaikan dan membutuhkan beberapa peralatan seperti tumpuan kaki, stopwatch dan kursi. Tes ini juga sedikit terlalu terlibat untuk individu yang tidak terlatih sehingga disarankan juga dilakukan oleh dokter atau ahli terapi fisik.

Uji TUG (Jangka Waktu & Pergi)

Ini adalah tes yang bisa dilakukan siapa saja. Meski harus benar-benar dilakukan dengan setidaknya pengawasan. Diam-diam saja tes mengukur seberapa cepat Anda dapat berdiri dari kursi biasa dengan tangan, berjalan 3 meter kemudian kembali ke posisi duduk di kursi. Anda harus mengenakan alas kaki biasa dan menggunakan perangkat bantu (tebu, pejalan kaki, dll.) Yang biasanya Anda gunakan selama ambulasi. Anda tidak boleh dibantu secara fisik oleh orang lain.

Hasil dalam TUG Test sangat berkorelasi dengan keseimbangan, tingkat fungsional, kecepatan, dan kemampuan untuk meninggalkan rumah dengan aman. Seorang dewasa tua yang normal biasanya dapat menyelesaikan tes dalam 10 detik atau kurang. Pengujian yang membutuhkan waktu 14 detik atau lebih dikaitkan dengan risiko jatuh tinggi.

Jadi, tidak yakin apakah Anda atau orang yang Anda cintai berisiko jatuh? Saatnya bangun dan pergi!

Cara Memilih Pembaca Kartu Tarot Besar

Takdir adalah konsep nyata dari kehidupan kita. Itu perlu terjadi dan tidak ada yang bisa mengubahnya. Pembaca kartu Tarot adalah orang-orang yang dapat meramalkan kejadian dan berurusan dengan berbagai elemen kehidupan seperti kelahiran, pernikahan, karier, uang, dan properti. Sekarang muncul pertanyaan itu, bagaimana kita bisa memilih pembaca kartu tarot yang hebat? Ini dapat dijelaskan dengan cara berikut.

  • Ketahui tentang Pembaca Kartu Tarot

Kita harus memiliki detail lengkap tentang dia. Kita harus tahu bahwa tipe orang seperti apa dia? Kita harus menganalisis dia atas nama keandalan. Kita harus menganalisisnya sebagai prediktor, pemandu spiritual atau konselor. Kita juga harus tahu bahwa apakah dia memiliki keterampilan yang dibutuhkan untuk membaca kartu tarot.

  • Koneksi Pribadi

Lebih baik kita harus akrab dengannya. Orang yang akrab bisa diandalkan untuk kita. Jika dia akrab dengan kita maka kita dapat dengan mudah dan bebas mendiskusikan rasa sakit dan duka kita sehingga memiliki solusi untuk membasmi mereka. Kita dapat mendiskusikan masalah pribadi kita seperti karir dan pernikahan jika dia mengenal kita.

  • Detail

Kita harus memiliki semacam pengetahuan sehubungan dengan kartu tarot dan harus tahu dia menggunakan jenis dek tarot. Kita harus tahu bahwa apakah dia mengikuti taktik yang benar saat membaca. Kami juga harus menegaskan bahwa dia mengetahui proses membaca secara efisien.

  • Sertifikasi, Pelatihan, dan Pengalaman

Kita harus memastikan bahwa dia telah disertifikasi dengan semacam gelar sehubungan dengan bidang ini. Ia harus dilatih dari lembaga atau organisasi terkenal. Ia harus memiliki cukup pengalaman dalam bidang ini sehingga dapat memberikan prediksi masa depan yang tepat. Karena sertifikasi, pelatihan dan pengalaman membantu memenangkan kepercayaan klien.

  • Mencicipi

Sebelum mempekerjakannya, kita harus memiliki sampel prediksi sehubungan dengan sejarah masa lalu dan masa kini. Kita harus memeriksa apakah dia mampu memprediksi masa lalu dan sekarang individu itu dengan benar atau tidak. Seperti, jika dia mampu memprediksi masa lalu dan sekarang dari individu, maka hanya dia yang dapat memprediksi masa depan dengan sangat baik.

  • Harga

Harga yang diambil olehnya untuk prediksi masa depan harus masuk akal. Jika harga tinggi dan prediksi masa depan tidak tepat, maka itu akan menjadi pemborosan uang. Jika harganya sangat rendah, maka tidak perlu bahwa layanan yang diberikan olehnya sudah sesuai dengan target.

  • Memahami

Terakhir tetapi tidak sedikit, dia harus memahami alam. Ia harus memahami rasa sakit dan duka dari individu dan harus mampu meyakinkan dia (individu) secara mendalam. Ia harus bersikap tenang dan alami. Cara berbicaranya harus baik.

Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Toleransi Alkohol Anda

Setiap orang memiliki tingkat toleransi alkohol yang berbeda, atau jumlah alkohol yang dapat Anda tangani tanpa memengaruhi tubuh Anda. Ada sejumlah faktor berbeda yang memengaruhi toleransi alkohol Anda yang dapat membantu Anda memprediksi jumlah alkohol yang dapat Anda minum. Perlu diingat, bagaimanapun, bahwa alkohol dapat masuk ke aliran darah Anda tanpa Anda menunjukkan tanda-tanda keracunan.

Pertama, ketika Anda minum minuman beralkohol, cairan itu mengalir melalui sistem pencernaan Anda seperti makanan atau minuman lain. Di usus, molekul alkohol kecil melarikan diri ke dalam aliran darah Anda, di mana mereka kemudian dapat melakukan perjalanan ke bagian lain dari tubuh Anda dan mempengaruhi mereka, seperti otak. Dengan demikian, ada beberapa aspek dari sistem pencernaan Anda yang dapat mempengaruhi toleransi alkohol. Jika Anda tidak memiliki makanan atau minuman lain untuk sementara waktu, minuman beralkohol dapat meresap ke dalam aliran darah Anda lebih cepat. Makanan dan minuman lain membantu "meredam" alkohol.

Selanjutnya, kecepatan metabolisme Anda juga berperan dalam toleransi Anda. Seperti apa pun yang Anda konsumsi, siklus alkohol melalui tubuh Anda sebelum dihilangkan sebagai limbah. Jika Anda memiliki metabolisme yang lebih cepat, Anda dapat mengolah alkohol dan membuangnya dari tubuh Anda lebih cepat daripada seseorang yang memiliki metabolisme lebih lambat. Karena itu dalam sistem Anda untuk jangka waktu yang lebih singkat, Anda mungkin tidak mengalami efek alkohol sama seperti seseorang dengan metabolisme yang lambat.

Selain itu, tipe tubuh Anda dapat mempengaruhi toleransi alkohol Anda. Jika Anda memiliki lebih banyak air di dalam tubuh Anda, Anda lebih mampu memproses alkohol. Namun, jika Anda memiliki lebih banyak lemak tubuh, Anda biasanya memiliki lebih sedikit air di dalam tubuh Anda dan oleh karena itu memiliki toleransi yang lebih rendah. Inilah sebabnya mengapa wanita biasanya memiliki toleransi yang lebih rendah – mereka sering memiliki persentase lemak tubuh yang lebih tinggi daripada pria.

 Cara Mencegah Pergelangan Pergelangan Kaki – Faktor Risiko (Bagian 3)

Ada banyak penelitian tentang bagaimana keseleo pergelangan kaki disebabkan dan faktor apa yang meningkatkan risiko Anda untuk keseleo pergelangan kaki. Dalam artikel ini saya akan membahas beberapa faktor risiko yang lebih dan kurang umum untuk menyebabkan keseleo pergelangan kaki. Sementara keseleo pergelangan kaki dapat terjadi pada siapa saja yang berjalan atau berlari, mereka paling sering terjadi pada atlet. Ada beberapa faktor risiko yang diusulkan untuk ankle sprains pada atlet. Meskipun sulit bagi peneliti untuk merancang studi faktor risiko yang baik ada beberapa yang secara umum diterima untuk keseleo pergelangan kaki.

Sejarah Ankle Sprain. Prediktor terkuat keseleo pergelangan kaki adalah riwayat keseleo pergelangan kaki sebelumnya. Kesimpulan ini dibagi oleh hampir setiap penelitian yang dilakukan pada subjek [1], [2], [3], [4]. Orang-orang dengan risiko tertinggi setelah mereka sebelumnya terkilir pergelangan kaki mereka adalah mereka yang tidak benar memulihkan cedera. Pergelangan kaki yang tidak dapat dipatahkan dapat menjadi tidak stabil sesudahnya dan terbuka untuk terkilir berulang-ulang. Alasan untuk ini, menurut beberapa peneliti, adalah bahwa ketika cedera pergelangan kaki terjadi beberapa saraf yang memberitahu tubuh Anda apa posisi pergelangan kaki Anda rusak. Saraf ini disebut proprioceptors dan kemampuan untuk menentukan posisi bagian tubuh Anda disebut proprioception. Ketika saraf-saraf ini terluka, akan lebih sulit bagi tubuh Anda untuk mengetahui bagaimana memposisikan kaki Anda agar tetap aman.

Keseimbangan. Kekurangan keseimbangan (juga disebut sebagai Postural Sway), mungkin menunjukkan kurangnya proprioception karena stabilitas pergelangan kaki. Sebuah studi tentang faktor risiko keseleo pergelangan kaki mengidentifikasi atlet dengan keseimbangan yang buruk sebagai orang-orang yang tidak dapat mempertahankan status satu kaki selama setidaknya 15 detik tanpa menyentuh kaki yang tidak diinginkan untuk tetap stabil [5]. Orang-orang ini mengalami peningkatan cedera keseleo pergelangan kaki. Peneliti lain mempelajari pemain basket sekolah tinggi menggunakan mesin yang dirancang khusus untuk mengidentifikasi mereka yang memiliki keseimbangan yang buruk [6]. Pemain dengan nilai ujian pra-musim rendah mengalami hampir 7 kali lebih banyak pergelangan kaki terkilir dibandingkan mereka dengan keseimbangan normal.

Tinggi dan berat. Tidak banyak kesepakatan tentang apakah tinggi dan berat badan merupakan faktor signifikan untuk keseleo pergelangan kaki. Studi tentara dalam latihan dasar menunjukkan bahwa menjadi lebih tinggi dan lebih berat merupakan faktor risiko. Studi penelitian lain, bagaimanapun, mengalami hasil yang berbeda dan menentukan bahwa tinggi badan, dengan sendirinya, bukan merupakan faktor risiko [7]. Ini didasarkan pada studi terhadap 1.601 kadet West Point yang berpartisipasi dalam bola basket tanpa sejarah keseleo pergelangan kaki atau ketidakstabilan. Tidak ada temuan untuk menunjukkan tinggi dan berat badan sebagai sesuatu yang akan meningkatkan atau mengurangi risiko keseleo pergelangan kaki. Sampai penelitian lebih lanjut dilakukan tidak jelas apakah orang yang lebih tinggi atau lebih berat memiliki risiko lebih besar untuk keseleo pergelangan kaki.

Foot Shape / Kelonggaran Bersama. Anda mungkin mengharapkan sendi pergelangan kaki yang lemah memiliki risiko lebih besar untuk keseleo pergelangan kaki. Namun, bukti menunjukkan bahwa ini bukan kasusnya. Satu studi penelitian mengevaluasi kelenturan sendi pergelangan kaki menggunakan pengujian ortopedi [8]. Berdasarkan hasil ini tidak mungkin untuk memprediksi peningkatan kemungkinan keseleo pergelangan kaki berdasarkan mobilitas sendi. Faktor-faktor lain seperti bentuk kaki atau apakah itu terlalu panas selama berjalan atau berjalan, tidak menunjukkan risiko yang lebih tinggi untuk terkilir. Namun, over dan under-pronasi dapat menunjukkan beberapa tingkat ketidakstabilan kaki.

Jenis kelamin. Laki-laki dan perempuan cenderung mengalami frekuensi keseleo pergelangan kaki yang sama. Ketika semua faktor risiko lainnya diambil dari persamaan, tidak ada jenis kelamin yang berisiko lebih besar untuk keseleo pergelangan kaki.

Kekuatan Otot dan Waktu Reaksi. Kekuatan otot dan waktu reaksi bukanlah faktor risiko untuk keseleo pergelangan kaki. Otot-otot di kaki Anda mengontrol posisi kaki Anda. Para peneliti telah mempelajari kecepatan dan kekuatan yang diperlukan untuk keseleo pergelangan kaki [9], [10]. Untuk memecahkan ligamentum di pergelangan kaki, kecepatan yang dibutuhkan lebih besar daripada kecepatan di mana otot-otot Anda bereaksi terhadap rangsangan bahwa pergelangan kaki Anda akan bergerak terlalu jauh dalam satu arah atau lainnya. Selain itu dibutuhkan waktu lebih lama bagi otot-otot Anda untuk mencapai kontraksi penuh. Pada saat ini terjadi ligamen Anda bisa lama hilang. Waktu reaksi dan kekuatan otot apa yang mempengaruhi adalah posisi kaki Anda sebelum menyentuh tanah. Pemosisian ini bisa sangat penting ketika meningkatkan risiko keseleo pergelangan kaki [11].

Jenis Sepatu. Sepatu dapat meningkatkan atau menurunkan risiko Anda untuk keseleo pergelangan kaki. Beberapa peneliti berteori bahwa jenis-jenis tertentu, seperti sepatu basket tinggi atas, dapat meningkatkan umpan balik proprioseptif dari sendi pergelangan kaki [12]. Ada juga beberapa bukti bahwa sepatu menawarkan beberapa perlawanan terhadap rentang gerak yang berlebihan di pergelangan kaki [13]. Satu penelitian dilakukan terhadap lebih dari 10.000 pemain basket rekreasi / elit untuk menentukan beberapa faktor risiko keseleo pergelangan kaki. Dalam kuesioner yang dibagikan kepada pemain yang menderita keseleo pergelangan kaki, mereka mengajukan beberapa pertanyaan tentang sepatu termasuk: potong (tinggi, tengah, rendah-atas), biaya, merek / model, dan kondisi (baik, adil, miskin). Ketika mereka menyadari frekuensi pemain yang menggunakan sepatu lebih mahal juga menderita cedera pergelangan kaki sehingga mereka melihat kesamaan lain dalam sepatu dengan harga tinggi. Ciri yang paling umum dari sepatu ini adalah adanya bantalan udara di bagian tumit sepatu. Dari penelitian ini mereka menyimpulkan bahwa bantal-bantal udara ini meningkatkan kemungkinan keseleo pergelangan kaki. Hal yang sama mungkin berlaku untuk sepatu dengan sistem pengembalian energi seperti Nike Shox. Ada empat fitur utama sepatu yang akan membantu membatasi cedera pergelangan kaki. Ini adalah stabilitas lateral (sisi-ke-sisi), fleksibilitas torsional (memutar), bantalan, dan kontrol Traksi. Yang paling signifikan dari fitur-fitur ini adalah kontrol traksi [14]. Di antara pemain sepak bola dan sepak bola, panjang dan desain cleat telah dikaitkan dengan peningkatan cedera pergelangan kaki [15]. Traksi yang meningkat meningkatkan fiksasi kaki. Fiksasi kaki ini meningkatkan kerentanan semua sendi bawah kaki, khususnya pergelangan kaki.

Kondisi permukaan. Kualitas dan kondisi permukaan bermain merupakan faktor risiko untuk keseleo pergelangan kaki. Setiap permukaan yang memiliki gesekan yang tidak optimal (terlalu tinggi atau terlalu rendah) meningkatkan risiko atlet untuk cedera. Misalnya rumput buatan meningkatkan gesekan, sementara air di permukaan pengadilan dapat menurunkannya secara drastis. Gesekan tinggi akan menahan kaki kontak sementara momentum dari sisa tubuh akan menciptakan tekanan besar pada sendi dan ligamen pergelangan kaki. Gesekan rendah akan menyebabkan kaki kontak tergelincir dari bawah tubuh menyebabkan gerakan berlebihan pada sendi pergelangan kaki, sehingga menekankan ligamen. Dengan faktor-faktor risiko ini, Anda dapat mengurangi kemungkinan menderita dan keseleo pergelangan kaki. Beberapa faktor risiko tidak dapat dihindari. Untuk membantu melindungi diri Anda dalam situasi ini ada beberapa metode yang terbukti mengurangi risiko keseleo pergelangan kaki. Sekarang dengan informasi ini dalam pikiran kami siap untuk membahas tiga metode teratas untuk mencegah keseleo pergelangan kaki: perekaman, kawat gigi, dan latihan.

[1] Thacker SB, Stroup DF, Branche CM, Gilchrist J, Goodman RA, Weitman EA. Pencegahan Pergelangan Pergelangan Kaki dalam Olahraga: Sebuah Tinjauan Sastra yang Sistematis. The American Journal of Sports Medicine 1999; 27 (6) 753-760.
[2] Beynnon BD, Murphy DF, Alosa DM. Faktor Prediktif untuk Pergelangan Kaki Lateral Pergelangan Kaki: Sebuah Tinjauan Literatur. Jurnal Pelatihan Atletik 2002; 37 (4) 376-380.
[3] McKay GD, Goldie PA, Payne WR, Oakes BW. Cedera Pergelangan Kaki di Bola Basket: Tingkat Cedera dan Faktor Risiko. British Journal of Sports Medicine. 2001; 35: 103-108.
[4] Willems T, Witvrouw E, J Verstuyft, Vaes P, De Clercq D. Proprioception dan Kekuatan Otot pada Subyek dengan Sejarah Ankle Sprains dan Instabilitas Kronis. Jurnal Pelatihan Atletik. 2002; 37 (4) 487-493.
[5] Watson AW. Pergelangan Kaki Terkilir di Pemain Sepak Bola Gaelik Bidang-Game dan Hurling. Jurnal Kedokteran Olahraga, Fisiologi, dan Kebugaran. 1999 v39: 66-70.
[6] McGuine TA, Greene JJ, Best T, Leverson G. Saldo Sebagai Predictor Cedera Pergelangan Kaki di Pemain Basket SMA. Jurnal Klinis Kedokteran Olahraga. Oktober 2000 v10 (4): 239-244.
[7] Sitler M, Ryan J, Wheeler B, McBride J, Arciero R, Anderson J, Horodyski M. Kemanjuran dari stabilizer kaki semirigid untuk mengurangi cedera pergelangan kaki akut di bola basket. Sebuah studi klinis acak di West Point. American Journal of Sports Medicine. 1994: v22: 454-461.
[8] Barrett JR, Tanji JL, Drake C, Fuller D, Kawasaki RI, Fenton RM. Sepatu tinggi versus rendah atas untuk pencegahan keseleo pergelangan kaki pada pemain bola basket: studi acak prospektif. American Journal of Sports Medicine. 1993; 21: 582-585.
[9] Vaes PH, Duquet W, Casteleyn P, Handelburg, Opdecam P. Statis dan Analisis Roentgenografi Dinamis Pergelangan Kaki Stabilitas di Braced dan Nonbraced Stable dan Fungsional Perut Tidak Stabil. American Journal of Sports Medicine. 1998 v 26.5: 691-702.
[10] Konradsen L, Voight M, Højsgaard C. Ankle inversi cedera. Peran mekanisme pertahanan dinamis. American Journal of Sports Medicine 1997: 25: 54-58.
[11] Carnes, Michael. Komunikasi pribadi. Februari 2007.
[12] Barrett J, Bilisko T. Peran sepatu dalam pencegahan keseleo pergelangan kaki. Obat olahraga. 1995 Oktober; 20 (4): 277-80. [13] Ottaviani RA, Ashton-Miller JA, Kothari SU, Wojtys EM. Ketinggian Sepatu Basket dan Ketahanan Otot Maksimal untuk Pembalikan Pergelangan Kaki Terapan dan Momen Eversi. The American Journal of Sports Medicine. 1995. v23 (4): 418-423.
[14] Reinschmidt C, Nigg BM. Isu Saat Ini dalam Desain Sepatu Lari dan Pengadilan. Sportveri Sportschad 2000; 14: 71-81.
[15] Torg JS, Quedenfeld T. Pengaruh jenis sepatu dan panjang cleat pada insiden dan keparahan cedera lutut di antara pemain sepak bola sekolah tinggi. Res Q. 1971; 42: 203-211. 16]Hamill J, Knutzen KM. Dasar Biomekanik Gerakan Manusia ke-2. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins 2003

Cara Memprediksi Pick 3 dan Pick 4 Numbers – Is This Really Possible?

Memprediksi kombinasi pemenang untuk undian – sekarang bukankah ini adikuasa yang paling praktis yang ingin dimiliki oleh setiap orang? Tapi masalahnya, mengetahui bagaimana memprediksi Pick 3 dan Pick 4 adalah sesuatu yang pasti tidak berasal dari gen mutan yang mengalir dalam aliran darah Anda, pendaratan komet di Bumi dan memukul Anda di kepala, atau dari sihir Anda belajar dari murah , paket trik dua dolar. Mempelajari cara memprediksi angka kemenangan di Pick 3 dan Pick 4 hanya membutuhkan logika sederhana.

Beberapa orang memiliki gagasan ini, yang populer pada saat itu, bahwa beberapa angka lebih beruntung daripada yang lain ketika muncul dalam kombinasi yang unggul. Siapa pun dapat melihat itu hanya kepercayaan takhayul, tetapi sebenarnya ada beberapa orang yang membawa keyakinan ini ke tingkat yang lebih tinggi dan menempatkan taruhan mereka pada angka yang dianggap beruntung oleh peramal nasib, wanita hamil yang pernah memimpikannya, atau kebetulan acak yang disalahartikan sebagai tanda-tanda.

Yang benar adalah bahwa lotere diatur oleh aturan kebetulan. Seperti semua orang tahu, kebetulan adalah hal yang berbahaya. Banyak orang tertipu untuk percaya bahwa mereka dapat meningkatkan peluang mereka untuk memenangkan lotre dengan melakukan ini dan melakukan itu. Beberapa orang bahkan membeli candlesticks dan dupa, dan berdoa kepada dewa-dewa yang tidak diketahui untuk meminta bantuan. Meskipun tidak ada yang salah dengan beralih ke agama, mitos, kepercayaan takhayul, atau apa lagi yang Anda miliki dan bagaimanapun Anda lebih suka menyebutnya, benar-benar gila untuk menyimpan atau menyimpan semua harapan tanpa memahami cara kerja lotre yang sesungguhnya.

Jadi, bagaimana cara kerja lotere? Bisakah orang tahu bagaimana memprediksi Pick 3 dan Pick 4 angka? Jawabannya adalah ya dan tidak. Baca terus untuk mengetahui penjelasannya.

Anda lihat, lotere pada dasarnya bekerja sesuai dengan aturan kebetulan, yang berarti bahwa kombinasi kemenangan yang keluar pada satu waktu hanyalah produk dari kecelakaan kosmik. Tetapi masalahnya adalah, seperti halnya dengan semua kehidupan, kecelakaan ini dapat terjadi lagi – dan kombinasi yang sama dapat terjadi pada detik kedua, ketiga, atau keempat – dan berlipat kali, jika alam semesta berkonspirasi untuk melakukannya. Dengan demikian, seseorang dapat mengklaim bahwa dia dapat memprediksi angka kemenangan untuk Pick 3 dan Pick 4 hanya dengan mengatakan bahwa kombinasi kemenangan tersebut, setelah muncul sebelumnya, dapat muncul lagi. Kapan dan seberapa sering hal ini terjadi, tidak dapat dipastikan.

Hal dengan nomor undian adalah bahwa mereka selalu menimbulkan rasa senang. Tidak peduli apa pun angka yang Anda pilih, Anda tidak bisa tidak menuangkan sedikit diri Anda dalam keputusan Anda – nomor favorit Anda, nomor yang Anda anggap beruntung, tanggal lahir Anda, usia Anda, banyak hal yang terkait dengan siapa Anda . Dengan segala cara, bergabung dengan lotre dan berharap yang terbaik, tetapi jangan tertipu oleh siapa pun yang mengatakan mereka memiliki kekuatan untuk memprediksi kombinasi yang unggul – bahwa mereka tahu bagaimana memprediksi Pick 3 dan Pick 4 numbers – karena Anda tahu apa ? Dengan standar kosmik, Anda juga.

Cara Mengambil Keuntungan Musim Saat Memilih Pasangan Mata Uang

Sebagian besar pedagang Forex melihat grafik intraday mereka, apakah grafik 15 menit, 5 menit, 2 menit, atau 1 menit untuk membuat keputusan tentang kapan harus memasuki perdagangan. Ada satu prediktor pasar yang sering diabaikan yang akan meningkatkan peluang Anda untuk berhasil dalam banyak perdagangan Anda. Prediktor itu adalah musim di mana perdagangan dijalankan. Dengan mempelajari cara melakukan perdagangan musiman dan bagaimana musim memengaruhi pasangan mata uang, Anda akan menambahkan strategi kemenangan lain ke portofolio Anda dan meningkatkan tingkat keberhasilan perdagangan Anda.

Yang Harus Anda Ketahui Tentang Perdagangan Musiman

Ada cara umum bahwa orang biasanya melihat bagan, dan itu mengikuti urutan kronologis. Biasanya, bagan memberikan informasi berharga bagi para investor Forex tentang pergerakan mata uang sepanjang tahun, bulan, minggu, semua sampai menit. Namun, ini bukan satu-satunya cara untuk mengamati grafik mata uang: cara lain adalah dengan mengamati mereka secara musiman.

Perdagangan musiman

Strategi Forex ini juga disebut grafik atau pola musiman Forex, jadi apa artinya? Musiman bekerja atas dasar bahwa pergerakan di pasar Forex mengikuti pola khusus sepanjang tahun. Data akumulasi tahun biasanya diamati untuk muncul dengan tren yang diikuti mata uang. Dalam hal ini, kita dapat menentukan waktu-waktu tertentu di tahun dimana pasangan mata uang diharapkan lebih tinggi atau lebih rendah. Sekarang sudah jelas bahwa pergerakan pasar Forex cenderung mengikuti mode tertentu pada waktu yang berbeda sepanjang tahun, ada peluang untuk mendapatkan keuntungan dengan mengintegrasikan pola musiman bersama dengan strategi Forex Anda.

Pola musiman dalam EUR dan USD

Apakah ada pola musiman dalam EUR dan USD? Dengan mengamati futures EUR / USD, kita dapat mengharapkan untuk melihat kemantapan atau penurunan, ini menunjukkan bahwa kita dapat menentukan waktu tertentu dari tahun yang merupakan titik balik yang dapat diprediksi. Misalnya, sekitar bulan Maret, kita dapat mengantisipasi EUR / USD melambung setelah jatuh pada paruh kedua Februari. Pada bulan April, kita dapat mengharapkan kemantapan relatif dalam EUR / USD dan spiral ke bawah dari bulan Agustus hingga paruh kedua bulan September.

Seperti yang bisa kita lihat, musim bisa sangat efektif, tetapi ini tidak berarti bahwa pola-pola ini tidak dapat berubah tanpa peringatan di tahun mana pun. Satu hal penting untuk diperhatikan adalah Anda tidak boleh bergantung pada pola musiman secara eksklusif ketika berdagang di Forex. Sebaiknya gunakan musiman untuk mendukung apa yang ditunjukkan oleh analisis teknis.

Anda Mendapat Skor PSAT Anda Kembali – Sekarang Apa?

Sekarang setelah skor PSAT keluar, beberapa dari Anda mungkin bertanya-tanya, "apa gunanya?" Perguruan tinggi tidak akan melihat skor PSAT Anda, jadi mengapa Anda bahkan mengambilnya sama sekali? Yah PSAT sebenarnya tes yang cukup penting karena beberapa alasan. Sekarang setelah skor Anda kembali, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan.

1. Lihat Menjadi Beasiswa Nasional
PSAT adalah ujian kualifikasi untuk National Merit Scholarship – ini adalah masalah besar, jadi jika Anda tidak tahu apa itu, cari tahu! Pada dasarnya, National Merit Scholarship adalah beasiswa $ 2.500 yang diberikan kepada 2500 siswa setiap tahun. Tidak hanya hadiah uang yang besar, tetapi beasiswa juga sangat bergengsi. Pada titik ini, tidak banyak yang harus dilakukan; pada dasarnya, yang harus Anda lakukan hanyalah menunggu National Merit Scholarship Corporation untuk merilis skor cutoff mereka untuk mengetahui apakah Anda memiliki kesempatan untuk mendapatkan beasiswa. Jika Anda seorang mahasiswa tahun kedua, maka Anda punya waktu untuk mempersiapkan tahun depan, ketika Anda mengambil PSAT secara nyata.

2. Prediksi Skor SAT
PSAT adalah prediktor kinerja yang baik di SAT. Kedua tes mencakup materi yang hampir sama dan memiliki format hampir identik (kecuali bahwa PSAT lebih pendek dan tidak memiliki esai). Mengalikan skor PSAT hingga 10 akan memberikan skor SAT perkiraan. Sekarang setelah skor PSAT Anda kembali, ini saat yang tepat untuk melihat kekuatan dan kelemahan Anda dan memutuskan jenis dan berapa banyak persiapan SAT yang dibutuhkan untuk mencapai skor target Anda. Untungnya, jika Anda tidak melakukannya panas, itu tidak terlalu penting! Yang penting adalah Anda punya waktu untuk mempersiapkan SAT, yang memang penting (banyak).

3. Mulailah Persiapan
Melanjutkan poin di atas, persiapan adalah kunci untuk berkinerja baik di SAT. PSAT awalnya dirancang untuk menjadi SAT latihan dan prediktor kinerja pada hal yang nyata. Gunakan skor PSAT Anda untuk membantu menentukan cara mempersiapkan SAT. Kursus kelas penuh dapat membantu siswa yang membutuhkan banyak bantuan; les privat yang berfokus pada topik tertentu dapat membantu mereka yang hanya membutuhkan bantuan di bidang-bidang tertentu; dan solusi manual dan panduan praktik mungkin lebih baik bagi mereka yang lebih suka berlatih sendiri.

4. Lihatlah Beasiswa Lainnya
Bergantung pada skor Anda, beberapa dari Anda bisa sangat yakin bahwa Anda setidaknya akan menjadi Semifinalis Nasional Merit. Jika demikian, maka itu adalah ide yang baik untuk mulai mencari ke dalam jenis beasiswa lain juga – menjadi Semifinalis Nasional Merit atau Finalis akan membuka banyak pintu. Misalnya, di Texas A & M University, Finalis National Merit mungkin dapat menerima beasiswa yang mencakup seluruh biaya kuliah mereka selama empat tahun! Menurut situs web mereka, beasiswa ini bahkan mungkin mendekati $ 100.000 untuk siswa luar-negara karena pengabaian biaya sekolah di luar negara bagian! Pastikan untuk memeriksa sekolah yang ingin Anda terapkan untuk mendapatkan beasiswa potensial!

5. Periksa Tren di Sekolah Tinggi
Menurut Almanak Pendidikan Tinggi, lima perguruan tinggi dengan jumlah tertinggi Sarjana Merit Nasional di kelas masuk 2013 adalah Harvard, Northwestern, University of Texas di Austin, Yale, dan University of Southern California. Meskipun perguruan tinggi tidak meminta skor PSAT sebagai bagian dari proses peninjauan penerimaan, memiliki skor PSAT yang luar biasa pasti dapat membantu peluang Anda masuk ke sekolah tingkat atas.

Apakah Memiliki Orgasme Lebih Atau Lebih Mudah Berarti Saya Berovulasi Dan Dapat Menemukan Seorang Gadis Atau Bayi Laki-Laki?

Saya terkadang mendengar dari orang-orang yang ingin hamil dan yang tahu bahwa waktu terbaik untuk mencapai ini adalah ketika mereka sedang berovulasi. Banyak yang tidak yakin kapan periode ovulasi ini, karena dapat bervariasi dari bulan ke bulan dan dari wanita ke wanita. Dan banyak wanita mendapatkan saran dari teman atau anggota keluarga yang dapat membuat mereka tidak yakin apa yang sebenarnya benar.

Saya mendengar dari seseorang yang berkata: "Suami saya dan saya telah memutuskan untuk memiliki bayi. Saya pikir saya harus segera berovulasi, tetapi seorang teman saya mengatakan kepada saya bahwa ketika Anda berovulasi, Anda mengalami orgasme dengan jauh lebih mudah dan ada banyak lebih banyak dari mereka. Saya mengalami beberapa orgasme selama pemanasan beberapa hari yang lalu, jadi saya bertanya-tanya apakah ini berarti ovulasi sudah terjadi. Saya benar-benar menginginkan bayi laki-laki jadi saya berharap ovulasi masih dalam perjalanan dan belum t sudah berlalu. "

Saya tidak memiliki cara untuk mengetahui jawaban untuk ini, tetapi wanita itu akan memiliki hasil yang jauh lebih dapat diandalkan dengan menggunakan prediktor ovulasi sampai periode menstruasi berikutnya untuk melihat apakah dia mendapat pembacaan yang positif (karena ini masih akan menjadi kerangka waktu yang baik untuk bayi laki-laki.) Banyak orang akan memberi tahu Anda bahwa ada banyak gejala fisik yang akan mengingatkan Anda bahwa ovulasi sedang dalam perjalanan. Contohnya adalah gejala seperti kram perut, perubahan lendir serviks, dorongan seks yang meningkat, atau lebih mudah mencapai orgasme, hanya beberapa nama.

Tetapi saya tidak menemukan metode untuk mengukur gejala-gejala ini untuk memprediksi ovulasi menjadi sangat dapat diandalkan, terutama ketika prediktor ovulasi sangat murah dan mudah digunakan. Dan ketika waktu dapat menjadi sangat penting dalam keberhasilan hamil atau dalam memilih jenis kelamin bayi Anda, saya hanya tidak mengerti membiarkannya menjadi kebetulan.

Dan inilah satu pertimbangan lainnya. Jika Anda mencoba untuk memahami jenis kelamin tertentu, orgasme wanita dapat memiliki efek yang sama. Sebagai contoh, cairan yang dilepaskan selama orgasme dapat membuat vagina lebih basa dan ini mendukung bayi laki-laki. Itu sebabnya banyak wanita yang menginginkan bayi perempuan akan mencoba untuk menghindari orgasme ketika mereka mencoba untuk hamil. Tetapi untuk menjawab pertanyaan yang diajukan, mengalami orgasme tidak berarti bahwa Anda sedang berovulasi atau bahkan mendekati. Banyak wanita mengalami orgasme di berbagai waktu sepanjang siklusnya. Dan cara termudah untuk mengetahui kapan ovulasi mendekat atau telah terjadi adalah menggunakan prediktor ovulasi murah.