Turunkan Tingkat Kolesterol Anda – Perbedaan Antara Kolesterol Baik dan Kolesterol Buruk

Kita semua saat ini tahu pentingnya mencoba mengurangi kolesterol dan banyak dari kita secara aktif mengambil langkah untuk mencapai tingkat kolesterol yang lebih rendah dalam darah kita. Saya sering ditanya pertanyaan: "apa perbedaan antara kolesterol baik dan kolesterol jahat?"

Jadi apa itu kolesterol HDL? (Kolesterol baik) dan apa kolesterol LDL? (kolesterol jahat). Baca terus dan cari tahu. Kolesterol bersirkulasi dalam darah kita yang melekat pada protein yang disebut lipoprotein. Ada dua tipe dasar lipoprotein. High density lipoprotein (HDL) atau low density lipoprotein (LDL). HDL biasanya diberi label sebagai "kolesterol baik" karena molekulnya sebagian besar adalah protein dan tidak mengandung banyak lemak bebas bersamanya.

LDL di sisi lain adalah molekul yang hanya memiliki sejumlah kecil protein dan sebagian besar terbuat dari lemak kolesterol bebas yang tersedia dengan mudah dan sangat mudah larut. LDL sering disebut sebagai "kolesterol jahat."

Jika Anda memiliki banyak kolesterol baik atau HDL dalam sistem Anda maka hati Anda akan terlindungi dengan baik dari efek lemak. Jika Anda memiliki banyak LDL – atau kolesterol jahat – maka Anda akan beresiko lebih besar terkena serangan jantung atau stroke. Informasi ini sekarang telah terbukti benar dalam studi medis yang tak terhitung jumlahnya di seluruh dunia.

Jika Anda memiliki pemeriksaan kolesterol atau tes darah kolesterol maka dokter Anda akan melihat hasil tes darah Anda dan memeriksa tingkat jumlah Kolesterol Total. Dia kemudian akan memeriksa hitungan untuk tingkat kolesterol baik atau HDL. Rasio total kolesterol dibagi dengan tingkat HDL dianggap sebagai refleksi dari "tingkat kolesterol benar" dalam darah Anda dan dengan demikian merupakan prediktor yang baik dari serangan jantung atau masalah stroke di masa depan.

Misalnya – jumlah kolesterol total 6,0 dan hitungan HDL 1,5 akan memberikan rasio 4,0. Ini adalah tingkat yang sehat dan biasanya akan menunjukkan kesehatan kardiovaskular yang baik. Hitungan total 6,0 dan hitungan HDL 0,5 akan memberikan rasio 12,0: berita sangat buruk dari sudut pandang stroke dan risiko serangan jantung.

(Catatan – ini adalah nilai UK untuk hasil yang khas – nilai AS akan berbeda tetapi rasio akan sama: Inggris dan AS menggunakan unit yang berbeda untuk mengukur kadar kolesterol.)

Jika Anda memiliki kolesterol tinggi maka fokuslah dan ambil langkah untuk mengubah gaya hidup Anda sekarang. Jika Anda tidak tahu apa tingkat kolesterol Anda maka buatlah rencana untuk berbicara dengan dokter Anda tentang apakah Anda perlu memeriksakannya atau tidak.

Kecerdasan Emosi Menghasilkan Kehidupan yang Lebih Bahagia

Semakin cerdas secara emosional (sering disebut EQ) di antara kita melakukan lebih baik dalam hidup daripada mereka yang tidak. Mereka yang berhubungan dengan perasaan dan emosi mereka, dan yang mampu membuat keputusan yang seimbang meskipun merasa seperti bereaksi secara emosional, membuat pilihan yang lebih baik. Lebih jauh lagi, telah terbukti bahwa anak-anak yang cerdas secara emosional lebih baik secara akademis dan sosial daripada mereka yang tidak cerdas.

Kecerdasan emosional (EQ) adalah prediktor yang lebih baik

keberhasilan akademik dan sosial dari IQ.

Kita paling sehat ketika kita dapat memanfaatkan pemikiran, perasaan, dan perilaku yang konstruktif bersama-sama sehingga kita beroperasi sebagai manusia yang terintegrasi. Lebih jauh lagi, mereka yang cerdas secara emosional, yang memahami dan dapat mengelola keadaan emosional batin mereka secara efektif, lebih baik dalam hubungan karena keterampilan interpersonal mereka ditingkatkan oleh keterhubungan mereka dengan emosi mereka, dan kemampuan untuk berempati yang mengalir dari keterhubungan itu. Kecerdasan emosional bahkan telah diklaim sebagai persyaratan untuk keputusan investasi yang sehat. Ini karena ketika kita secara emosional tidak seimbang, demikian pula kemampuan kita untuk berpikir logis dan rasional. Saya yakin Anda dapat mengingat kembali tindakan yang Anda ambil ketika Anda merasa emosional yang dalam retrospeksi bukanlah pilihan yang bijaksana.

Oleh karena itu, orang yang cerdas secara emosional lebih memegang kendali, memiliki pengaruh lebih besar, lebih sukses, dan memiliki hubungan yang lebih baik daripada mereka yang tidak. Kecerdasan emosional, oleh karena itu, akan memberdayakan Anda untuk memiliki kehidupan yang lebih baik. Tidak hanya itu, Anda akan lebih mampu berpikir rasional dalam situasi yang menantang secara emosional, dan Anda akan merasa lebih baik dengan menjadi lebih terhubung dengan diri sendiri dan kurang reaktif terhadap orang lain.

Mereka yang mengelola emosi mereka secara efektif

umumnya lebih sukses, dan lebih bahagia, dalam hidup.

Sementara emosi adalah fitur dari kehidupan setiap orang (meskipun mereka mungkin ditekan), mereka bukan fitur sadar dari kehidupan setiap orang. Ketika emosi beroperasi secara otomatis, apakah ditekan atau diekspresikan, ada risiko yang akan mereka dapatkan di jalan perilaku rasional yang membantu. Emosi, bagi banyak orang, tampaknya memiliki agenda tersendiri, dan inilah yang dapat membuat emosi kewajiban semacam itu bagi mereka.

Seperti kebanyakan orang, Anda mungkin tidak terlalu baik dalam mengidentifikasi dan menyebut semua emosi yang Anda rasakan. Bahkan orang yang cerdas secara emosional lebih mampu merasakan dan mendeteksi emosi daripada orang lain. Sekali lagi, waktu dan latihan akan membantu Anda belajar mendeteksi dan menyebutkan emosi, dan apa yang mereka ceritakan tentang diri Anda.

Beberapa penelitian terkemuka yang mengeksplorasi perkembangan pengambilan keputusan moral tampaknya telah benar-benar mengabaikan peran emosi dalam proses itu, seolah-olah pemikiran moral dapat dibuat tanpa kemampuan untuk berempati. Intinya di sini adalah kita menjadi manusia yang lebih terintegrasi dan seimbang saat kita mampu mendengarkan, memberi nama, menanggapi dan memiliki perasaan dan emosi kita, dan menggunakannya dengan tepat dalam hubungan dengan mengungkapkan perasaan kita, dan apa arti perasaan itu untuk kita.

Banyak keterampilan hidup sosial, profesional dan lainnya

juga membutuhkan kompetensi emosional

jika sukses harus diyakinkan.

(Kutipan dari 12 Pilihan Pemenang, Buku 1 dalam Seri Penguasaan Kehidupan Spiritual, oleh Jeffery Saunders. Kartun terkait tidak dapat ditampilkan.)

Mereka yang merasa lebih, lebih berhasil.

Jeff Saunders

Inflamasi Kelas Rendah Adalah Pajak pada Sistem Kekebalan Tubuh Anda

Ketika kita mengalami cedera fisik, tubuh kita merespons dengan melepaskan zat yang dirancang untuk membantu melawan cedera dan memperbaiki kerusakan yang mungkin disebabkan. Beberapa zat ini dilepaskan oleh jaringan otot, yang membantu menjelaskan teori yang kita sembuhkan lebih cepat jika kita terus bergerak. Lainnya dilepaskan oleh organ, seperti hati, dan dapat diukur dengan mengambil sampel darah. Tubuh bereaksi terhadap peradangan dengan cara yang sama, tidak hanya sebagai respons terhadap cedera. Peradangan tidak perlu menjadi hasil dari cedera untuk merangsang mekanisme pertahanan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh kita efektif untuk menjaga kita berjalan tanpa gejala yang jelas, terlepas dari pertempuran yang mungkin terjadi secara internal. Banyak orang memiliki diet miskin yang tinggi glukosa dan rendah nutrisi. Hal ini menyebabkan obesitas, diabetes dan bahan bakar peradangan dan jaringan yang rusak, diakui sebagai produk akhir glikasi lanjut. Glikasi adalah proses di mana ikatan glukosa dengan protein dalam sel dan menyebabkan kerusakan oksidatif. Sayangnya, jika kita mempertahankan asupan glukosa yang tinggi, kita memiringkan pertempuran terlalu banyak demi peradangan. Ini dapat menyebabkan konsekuensi serius termasuk atherosclerosis, penyakit jantung, diabetes dan banyak lagi.

Di laboratorium, penanda untuk peradangan tinggi dalam darah yang dapat diukur adalah protein C-reaktif, yang diproduksi oleh hati sebagai respons terhadap peradangan. Para profesional medis menggunakan protein ini sebagai prediktor penyakit kardiovaskular dan gagal jantung. Obesitas dan diabetes adalah penyumbang utama peradangan dan mereka secara signifikan meningkatkan risiko gagal jantung. Mempertahankan glukosa tinggi, diet rendah nutrisi menjaga tubuh kita dalam keadaan konstan peradangan tingkat rendah yang meningkat ketika cedera terjadi atau ketika kerusakan internal melampaui apa yang dapat ditangani sistem kekebalan tubuh kita.

Selain obesitas, gaya hidup yang tidak aktif juga dapat berkontribusi terhadap peradangan. Ketika kita berolahraga, jaringan otot melepaskan zat peradangan-pertempuran ke dalam darah. Ini tidak hanya membantu tubuh kita pulih dari stres latihan, tetapi juga membantu melawan peradangan secara umum. Kontribusi diet termasuk asupan glukosa atau pati tinggi dan nutrisi tidak cukup diketahui untuk melawan peradangan seperti Vitamin C, Vitamin E dan antioksidan lainnya. Kurangnya vitamin B, magnesium dan asam folat dapat menyebabkan pembuluh darah yang rusak dan stres oksidatif.

Perlu dicatat adalah peran yang dimainkan minyak Omega-3 sebagai pejuang peradangan alami. Asam lemak esensial Omega-3 mendukung fungsi membran sel yang tepat, yang membantu mengurangi kerusakan oksidatif. Sumber makanan yang baik adalah ikan berlemak seperti salmon dan sarden, biji-bijian dan kacang-kacangan. Suplementasi dengan omega-3 juga membantu dalam melawan peradangan dan memberikan asam lemak esensial ini ke sel.

Makan makanan yang kaya sayuran berdaun hijau, buah-buahan dan berry khususnya dan protein sehat seperti ikan untuk memasok nutrisi yang Anda butuhkan untuk fungsi tubuh yang sehat. Terus bergerak setiap hari untuk membantu otot menghasilkan agen peradangan anti-peradangan tambahan. Jika Anda melepas kelebihan berat badan itu, Anda akan memberdayakan sistem kekebalan tubuh Anda untuk terus memenangkan pertarungan peradangan pertempuran yang dibayar di dalam diri Anda. Jangan lupakan anak-anakmu. Obesitas pada anak adalah masalah utama. Memulai siklus peradangan peradangan yang terjadi di usia yang begitu muda hanya dapat mengatur mereka untuk lebih banyak komplikasi di kemudian hari.

Apa Faktor Paling Penting Nomor 1 di Greyhound Handicapping?

Kita semua ingin memilih pemenang, tetapi kita semua memiliki cara berbeda untuk melakukannya. Beberapa orang hanya memilih angka keberuntungan dan memainkannya sepanjang malam. Orang lain pergi dengan "perasaan" dan firasat untuk memilih anjing. Aku bahkan tahu seorang lelaki yang hanya bertaruh secara acak nomor apa pun yang muncul di kepalanya ketika dia naik ke jendela.

Lalu ada orang-orang yang percaya bahwa kecepatan adalah prediktor terpenting apakah seekor greyhound akan melintasi garis finish sebelum anjing-anjing lain. Mereka sama sekali mengabaikan hal lain dan fokus pada satu sisi dari informasi kinerja anjing.

Ini benar-benar picik dari mereka. Kecepatan, dengan sendirinya, hanya memberi tahu Anda apa yang dilakukan anjing dalam balapan sebelumnya yang mungkin tidak seperti balapan yang dijalankan hari ini. Meskipun baik untuk mengetahui bahwa anjing dapat mengikuti kecepatan, itu bukan faktor yang paling penting.

Bahkan jika Anda menghitung kecepatan dengan menggunakan rumus yang mempertimbangkan beberapa hal yang dapat mempengaruhinya, itu bukan hal yang paling penting dalam handikap. Itulah mengapa begitu banyak sistem pemecah rating kecepatan mengumpulkan debu di rak handicapers.

Jadi, jika bukan kecepatan, apa faktor yang paling penting? Yah, itu masalahnya. Menurut pendapat saya, tidak ada satu pun elemen kinerja greyhound yang memprediksi bahwa ia akan menang. Itu semua faktor, bukan hanya satu. Jadi jika Anda mengisolasi kecepatan dan menggunakannya dengan sendirinya, Anda tidak akan mendapatkan gambaran nyata tentang kemungkinan menangnya anjing.

Ada banyak hal yang berpengaruh pada kecepatan. Posisi pos, kelas, gaya berlari dan gaya berlari anjing-anjing lainnya. Bahkan kondisi cuaca dan lintasan dapat mempengaruhi kecepatan. Jika Anda mencoba membuat faktor-faktor tersebut lebih penting daripada yang lain, Anda kehilangan bagian besar dari gambar handicapping.

Anda harus menggunakan mereka semua bersama-sama, menimbang mereka sama-sama, untuk menang di lintasan anjing. Tidak sampai Anda mengetahui cara mengintegrasikannya dan menyatukannya, Anda akan dapat memilih pemenang secara konsisten. Melakukan ini, dan melakukannya dengan sukses, adalah faktor paling penting dalam handicapping, menurut saya.

Perubahan Terjadi Melalui Usaha Anda

Sikap kita menentukan siapa kita. Mereka dapat berubah oleh pengaruh sosial, serta oleh motivasi individu untuk mempertahankan konsistensi kognitif ketika dua sikap atau sikap dan konflik perilaku.

Perubahan nyata terjadi dari bawah ke atas. Ini terjadi dari orang ke orang, dan dalam kelompok-kelompok kecil dan lokal dan kemudian menggelembung naik dan agregat ke vektor perubahan yang lebih besar. Itu terjadi ketika seseorang melakukan upaya setiap hari dalam hidupnya. Jika Anda menginginkan perubahan terjadi dalam hidup Anda. Ubah sikap Anda.

Kita menerima perubahan, namun sesuatu di alam kita dengan keras menolaknya. Kami menstruktur gerakan sosial, kampanye politik, dan strategi bisnis seputar perlunya perubahan, namun kami tidak memahami cara kerjanya.

Ketika datang ke perubahan perilaku berdasarkan konsekuensi, seperti harapan individu untuk mendapatkan hadiah atau menghindari hukuman dari kelompok atau orang lain, itu disebut kepatuhan. Ini tidak berarti bahwa ada perubahan dalam keyakinan atau sikap tetapi dipengaruhi oleh hasil sosial dari mengadopsi perubahan perilaku.

Individu mengadopsi sikap baru, bukan karena konten spesifik dari objek sikap, tetapi karena dikaitkan dengan hubungan yang diinginkan. Seringkali, sikap anak-anak pada ras atau afiliasi partai politik mereka diadopsi dari sikap dan keyakinan orang tua mereka.

Di sisi lain, kepribadian bukanlah peramal perilaku yang sempurna. Orang cenderung menjadi lebih bertanggung jawab dan stabil secara emosional seiring dengan bertambahnya usia mereka. Perubahan-perubahan ini umumnya berlangsung selama bertahun-tahun dan tampaknya mencerminkan proses perkembangan alami.

Ada hal-hal tentang diri Anda yang tidak Anda sukai. Jadi, Anda mengubahnya. Kemungkinan besar Anda terus melakukannya, meskipun Anda mengatakan Anda ingin mengubahnya. Anda tidak bisa begitu saja menjentikkan jari Anda dan menghentikan pola perilaku yang mapan, bahkan ketika pola-pola itu menghasilkan konsekuensi yang buruk.

Perubahan adalah proses yang dimulai dengan menyadari diri sendiri. Jika Anda terbiasa menyalahkan orang lain atas masalah Anda, maka Anda tidak menyadari konsekuensi dari tindakan Anda. Jika Anda menjalani hidup Anda dalam keadaan linglung, menyalahkan nasib buruk, maka Anda sedang menyangkal karena Anda mendasarkan nasib baik Anda pada takdir. Anda dapat sepenuhnya menyadari kebiasaan buruk Anda dan tetap tidak berubah karena Anda tidak memiliki rasa komitmen.

Anda perlu memiliki disiplin diri, ketekunan, dan kerja keras. Ketahuilah alasan perubahan perilaku Anda dan apa yang Anda inginkan. Tindakan Anda harus mematuhi keyakinan Anda. Anda tahu itu tidak masuk akal mengklaim Anda ingin berubah tetapi kemudian melakukan apa-apa tentang hal itu. Anda hanya mengecewakan diri sendiri. Anda sudah muak dengan rasa frustrasi.

Mengadopsi cara-cara baru jarang datang dengan nyaman pada awalnya. Anda mungkin merasa banyak penolakan untuk berubah tetapi ketika Anda menyadari bahwa perubahan diperlukan sebagai peluang untuk tumbuh, bukan sebagai beban yang tidak diinginkan, hal-hal menakjubkan dapat terjadi.

Bahkan perubahan kecil pun dapat memetik manfaat yang berarti, terutama ketika berada dalam arah yang positif, itu tidak hanya akan memperluas rasa percaya diri Anda tetapi juga memperkaya hubungan Anda, meningkatkan karier Anda, dan memberdayakan kesejahteraan Anda.

Cara Berlatih Untuk A Triathlon Dengan Wheelset Tubular Karbon Anda

Meskipun triathlon juga melibatkan berenang dan berlari, ini masih merupakan tempat yang bagus untuk menampilkan kecakapan bersepeda Anda. Ini hanya karena kaki sepeda membentuk sekitar 50% dari total waktu untuk perlombaan jarak Olimpiade (berenang 1.5K, 40K bersepeda dan 10K lari). Roda sepeda terbaik untuk unggul di kaki sepeda adalah wheelset tubular karbon. Setelah Anda mendapatkan keajaiban aerodinamika inovasi bersepeda ini, yang Anda miliki hanyalah berlatih untuk acara tersebut.

Cara terbaik untuk melatih adalah dengan mengidentifikasi aspek-aspek kunci yang perlu ditingkatkan. Melakukan hal ini akan menghasilkan pelatihan yang terfokus, di mana Anda dapat dengan jelas mengidentifikasi tingkat dan tingkat peningkatan Anda.

Meningkatkan Ambang Laktat Anda

Menurut sebuah laporan tentang 'Lactate Threshold Training', oleh University of New Mexico, prediktor yang paling konsisten tentang bagaimana Anda akan melakukan dalam acara daya tahan, seperti triathlon, adalah ambang laktat Anda. Oleh karena itu, Anda tidak boleh mengabaikan aspek kunci dari program pelatihan Anda.

Ambang laktat mewakili intensitas latihan di mana asam laktat mulai terakumulasi ke dalam aliran darah Anda. Dalam istilah sederhana, ini adalah indikator seberapa banyak usaha yang dapat Anda pertahankan tanpa merasa lelah. Ambang batas ini menentukan intensitas optimum Anda saat balapan. Untungnya, Anda dapat meningkatkannya selama pelatihan.

Kunci untuk meningkatkan ambang laktat Anda diringkas hanya dalam dua kata: pelatihan interval. Pelatihan interval memungkinkan tubuh Anda beradaptasi dengan ambang batas laktat yang lebih tinggi. Hal ini dicapai dengan sementara melebihi ambang laktat tubuh Anda kemudian pulih, sementara masih terus dengan aktivitas fisik, tetapi berfungsi di bawah ambang itu.

Apa arti istilah-istilah teoretis ini adalah bahwa Anda berlatih menggunakan kecepatan bersepeda cepat dan moderat yang berselang-seling. Misalnya, Anda dapat memiliki 10-20 menit periode pemintalan yang mudah diselingi dengan 20 menit periode bersepeda pada ambang laktat / kecepatan maksimum Anda.

Namun, Anda harus ingat untuk melatih menggunakan pelek tubular karbon Anda agar terbiasa dengannya. Melakukan hal ini sangat berguna jika Anda memiliki sepeda baru, karena bantalan baru cenderung menghasilkan gesekan yang jauh lebih besar daripada bantalan dan segel yang aus. Anda juga dapat mengurangi gesekan dalam kartrid bantalan tertutup hanya dengan melepas pelindung bagian dalam. Menurut Human Kinetics, cartridge bearing yang diminyaki dengan baik, yang tidak diminyaki akan memiliki 10 kali lebih sedikit gesekan.

Tingkatkan Ketahanan Aerobik Anda

Meningkatkan daya tahan aerobik membutuhkan perjalanan panjang. Anda harus membidik perjalanan selama tiga jam. Karena panjangnya wahana semacam itu, Anda dapat menjadwalkannya selama akhir pekan.

Namun, perjalanan panjang tidak akan banyak membantu jika Anda melakukannya dengan kecepatan percakapan. Pastikan Anda bersepeda dengan kecepatan sedang, sehingga dapat membangun ketahanan Anda. Ini berarti menerapkan sekitar 70% dari usaha maksimum Anda.

Saat latihan, Anda harus selalu memeriksa bagaimana roda sepeda Anda mempengaruhi pengalaman bersepeda Anda. Yang terpenting, Anda harus memperhatikan setiap penyesuaian yang mungkin diperlukan untuk meningkatkan pengalaman. Anda juga perlu mengembangkan teknik mengendarai ahli, terutama ketika crosswinds terjadi. Dengan mempelajari cara melakukan manuver pada roda sepeda Anda dengan benar, Anda dapat meningkatkan manfaat aerodinamis dari roda tubular karbon, sambil mengurangi efek gaya drag.

Mengapa Nomor Perdana Penting Dalam Memprediksi Hasil Lotto

Bilangan prima selalu menarik minat para matematikawan, peneliti, dan masyarakat umum.

Hanya ada dua belas bilangan prima antara 1 dan 40 yang merupakan peluang bagi peneliti loto untuk mengeksplorasi. Memahami bagaimana angka-angka unik ini muncul dalam hasil dapat memiliki dampak besar dalam memprediksi hasil masa depan terutama ketika digunakan bersama dengan ide dan teori lain.

Frekuensi Nomor Perdana Dalam Hasil Lotto

Bilangan prima didefinisikan sebagai bilangan yang hanya dapat dilihat oleh satu dan itu sendiri. Untuk sebagian besar permainan lotto, ini berarti angka-angka berikut:

2,3,5,7,11,13,17,19,23,29,31,37

Jumlah bilangan prima dalam hasil lotto apa pun harus sekitar 30% dan ini menciptakan beberapa peluang untuk penelitian. Jelas, dalam sampel yang lebih kecil hasilnya akan tidak konsisten tetapi seiring waktu bilangan prima akan mendekati tanda 30%.

Menurut definisi, ada bilangan prima lebih banyak di antara angka yang lebih rendah sehingga ini mungkin mengesampingkan beberapa urutan. Misalnya seri 2,3,5,7,11 tidak mungkin ditampilkan dalam hasil apa pun sehingga satu sudut untuk dijelajahi bisa jadi adalah memilih sebaran bilangan prima, sehingga memungkinkan untuk menyertakan lebih banyak garis. Jika jumlah bilangan prima kurang dalam hasil terbaru maka kenaikan bilangan prima mungkin diharapkan.

Menggabungkan Ide Nomor Perdana Dengan Teori Lotto Lainnya

Satu hal yang perlu dipertimbangkan adalah bagaimana frekuensi bilangan prima dapat bersatu dengan gagasan lain. Sebagai contoh, hampir semua bilangan prima adalah bilangan ganjil yang berarti frekuensinya perlu dipertimbangkan berdasarkan teori bilangan ganjil dan genap.

  • Apakah ada kurang dari angka ganjil rata-rata dalam undian baru-baru ini?
  • Apakah angka ganjil diwakili di setiap desil?
  • Apakah bilangan prima perlu disebar di kisaran angka?

Menggunakan Primes Sebagai Pemenang Konsisten Dalam Lotto

Karena kita tahu bilangan prima menjadi sepertiga dari semua nomor lotre lotto, masuk akal untuk menggunakan mereka sebagai jangkar dalam setiap ide prediksi yang kita buat. Dengan menggabungkan ide-ide lain dengan penggunaan bilangan prima, harus dimungkinkan untuk memilih setidaknya dua atau tiga angka secara konsisten setiap minggu.

Ringkasan

Artikel ini telah memperkenalkan gagasan bahwa bilangan prima membentuk persentase dari semua nomor lotre dan bagaimana pemain lotre dapat menggunakan informasi ini dalam prediksi mereka sendiri. Dikombinasikan dengan ide konvergen lainnya, bilangan prima memberikan pengantar yang ideal untuk dunia penelitian lotto.

Heart Saver CT – Screening Untuk Penyakit Jantung

Screening Heart Saver CT untuk penyakit jantung (juga dikenal sebagai UltraFast CT atau Calcium Scoring CT) telah tersedia selama sekitar 10 tahun sekarang. Penelitian ini mencari plak kalsifikasi di arteri jantung. Plak, sederhananya, adalah lemak, jenis zat lilin yang diproduksi oleh hati yang berlanjut ke seluruh aliran darah. Anda mungkin juga mendengar atau membaca ini disebut sebagai kolesterol. Sering, plak akan menempel ke dinding arteri dan dari waktu ke waktu memadat. Kemudian, itu dikenal sebagai plak kalsifikasi. The Heart Saver CT melihat secara khusus pada arteri jantung mencari plak kalsifikasi.

Ini adalah tes yang masuk akal bagi mereka yang memiliki keinginan untuk memuaskan rasa ingin tahu mereka mengenai kemungkinan penyakit jantung di masa depan. Tes ini memakan waktu sekitar setengah jam dan tidak ada jarum atau persiapan yang terlibat. Studi ini BUKAN untuk seseorang dengan penyakit jantung yang diketahui. Karena tujuannya adalah untuk menjadi prediktor penyakit masa depan, itu akan membuang-buang uang untuk melakukan tes jika Anda sudah tahu Anda memiliki penyakit jantung. The Heart Saver CT adalah alat yang sangat baik bila digunakan dengan benar.

Dalam banyak contoh, penelitian ini dilakukan ketika seseorang berusia di atas 35 tahun dan lebih mungkin berusia di atas 40 tahun. Biayanya dapat berkisar dari $ 100 hingga $ 300 dan beberapa perusahaan asuransi akan menanggung tes ini. Namun, bersiaplah untuk membayar keluar dari kantong bahkan jika perusahaan asuransi Anda akan menanggung dan kemudian mencari penggantian. Banyak fasilitas yang menawarkan studi ini tidak akan mengajukan asuransi Anda untuk tes khusus ini. Alasan kurangnya cakupan adalah beberapa perusahaan asuransi masih menganggap uji coba ini eksperimental. Jika Anda memiliki riwayat keluarga penyakit jantung dan / atau kolesterol tinggi maka Anda harus mempertimbangkan tes ini.

Ada potensi berita baik dan buruk tentang hasil Anda. Jika hasil skor kalsium Anda nol, maka selamat. Nol adalah nilai sempurna yang berarti tidak ada indikasi plak kalsifikasi di arteri jantung Anda. Anda tidak memiliki penyakit jantung dari aterosklerosis. Namun, skor yang lebih tinggi dari nol berarti Anda memiliki penyakit jantung. Banyak orang tidak memahami fakta ini. Meskipun Anda belum mengalami serangan jantung, skor kalsium yang tinggi berarti bahwa suatu hari nanti Anda mungkin saja. Skor kalsium dapat berkisar pada ribuan korban yang tidak curiga. Orang ini akan menjadi lambang bom waktu. Tipe orang yang Anda dengar seseorang bercerita tentang, "Dia keluar memotong pekarangan dan baru saja mati." Skor seperti itu sendiri membuat tes ini harus dilakukan untuk siapa pun yang berusia di atas 45 tahun tanpa riwayat penyakit jantung yang diketahui. Kehidupan disimpan karena itu, tetapi itu adalah bagian dari kabar baik.

Sekarang untuk berita buruk: Hal lain yang banyak tidak disadari adalah sementara beberapa perusahaan asuransi tidak akan meliput tes ini, mereka akan mempertimbangkannya untuk cakupan dan premi di masa depan. Sekali lagi, skor yang lebih tinggi dari nol sama dengan penyakit jantung. Perusahaan asuransi sangat mengakui ini, setidaknya. Penting untuk diingat bahkan jika Anda secara lahiriah terlihat sehat, skor kalsium dari angka apa pun selain nol akan merusak prospek Anda untuk asuransi jiwa dan premi asuransi yang masuk akal. Orang-orang ditolak asuransi jiwa hanya berdasarkan skor kalsium mereka tanpa masalah kesehatan jelas lainnya. Meskipun ini adalah tes yang bagus sebagai prediktor penyakit jantung di masa depan, itu datang dengan harga potensial yang tidak akan Anda ketahui sampai hal itu terjadi jadi bersiaplah.

Jika Anda memutuskan untuk melakukan CT Scan Heart Saver dan skor Anda lebih tinggi dari nol, tidak ada yang bisa dilakukan untuk menyingkirkannya. Itu tidak terjadi dalam semalam dan itu tidak akan hilang. Maka prioritasnya adalah untuk memperlambat momentum penumpukan plak dengan memerangi kolesterol Anda dan mengoptimalkan angka-angka tersebut. Seringkali dengan pengobatan yang tepat, perkembangan penyakit dapat dikurangi secara signifikan. Teknologi medis saat ini dapat memperlambat perkembangan, tetapi tidak dapat mengembalikan tangan waktu.

3 Pertanyaan untuk Tidak Ditanyakan dalam Wawancara

Kesehatan & keperawatan secara medis yang kompleks membutuhkan keterampilan wawancara yang baik. Mengajukan pertanyaan yang salah dalam suatu wawancara dapat menyebabkan Anda membuat keputusan yang salah dalam memilih anggota staf baru untuk tim kesehatan Anda. Ini dapat membebani klinik kesehatan Anda, bagian rumah sakit atau bisnis dalam waktu yang hilang, proses tinjauan manajemen kinerja atau kurangnya produktivitas. Akibatnya banyak pengusaha kesehatan akan mendekati proses wawancara dengan hati-hati.

Penting untuk mengambil waktu yang cukup untuk menyisihkan dan meninjau dengan seksama persyaratan untuk peran kesehatan, keterampilan dan pengalaman yang dibutuhkan di sektor kesehatan dan menyiapkan serangkaian pertanyaan wawancara yang baik yang akan membantu Anda menemukan orang yang tepat, dengan keterampilan yang tepat dan pengalaman untuk pekerjaan kesehatan itu.

Sayangnya banyak manajer yang tidak berpengalaman dalam wawancara atau mengganti persiapan yang baik dengan emosi dan perasaan, daripada proses wawancara yang terstruktur dan disiplin. Meskipun orang-orang mungkin dipekerjakan berdasarkan pengetahuan dan keterampilan, biasanya mereka juga dapat diakhiri pada kepribadian, kemampuan mental, dan sikap.

Sektor kesehatan seperti administrasi kesehatan, pekerjaan medis dan keperawatan sangat rumit dan diatur. Kunci untuk mengajukan pertanyaan baik dalam wawancara adalah untuk menghubungkan pertanyaan dengan kemampuan orang tersebut untuk melakukan pekerjaan dan menghindari diskriminasi ketika merekrut bakat.

Jangan tanyakan tiga jenis pertanyaan ini dalam wawancara di Sektor Kesehatan.

(1) Jangan mengajukan pertanyaan yang tidak jelas

Hindari mengajukan pertanyaan yang tidak jelas yang mengarah pada jawaban berdasarkan pendapat. Perilaku masa lalu adalah prediktor yang baik dari perilaku masa depan, yang terbaik adalah meminta pelamar untuk contoh perilaku masa lalu dalam situasi serupa.

(2) Jangan tanya usia seseorang, status perkawinan

Hindari pertanyaan-pertanyaan sensitif ini dan tanyakan tentang situasi keluarga dan tanggung jawab rumah. Ini mungkin dianggap diskriminatif dan akan melanggar undang-undang anti-diskriminasi. Misalnya, jelaskan jika Anda membutuhkan usia untuk alasan non-diskriminatif

(3) Jangan menggunakan bahasa yang tidak jelas

Hindari bahasa yang tidak jelas yang diawali dengan ‘are you’ atau ‘do you’. Ajukan pertanyaan yang mendorong pelamar untuk menggambarkan peristiwa tertentu. Pertanyaan seperti 'Ceritakan pada saya tentang saat Anda memecahkan masalah dalam tim kesehatan Anda?' Di sisi lain jika Anda ingin mendorong bertanya tentang pencapaian, pertahankan pertanyaan luas untuk memungkinkan orang tersebut menunjukkan kemampuan atau keterampilan yang relevan yang digunakan seperti ' Ceritakan padaku tentang pencapaian terbesarmu.

Dalam industri kesehatan, penting untuk mempersiapkan wawancara, membuat serangkaian pertanyaan wawancara yang baik yang terkait dengan persyaratan pekerjaan adalah kuncinya.

Cara Menangkan Undian dengan Menggunakan Algoritma Analisis untuk Prediksi Lotere

Prediksi lotere cukup populer akhir-akhir ini. Orang-orang dulu skeptis dengan prediksi karena mereka berpikir bahwa angka kemenangan adalah masalah keberuntungan dan keberuntungan. Tidak banyak orang yang percaya bahwa undian dapat dimenangkan dengan menggunakan semacam prediksi berdasarkan ilmu pengetahuan yang canggih. Itu tidak sampai akhir 90-an ketika pemain lotere mulai menggunakan prediksi lotre untuk membantu mereka untuk memenangkan undian atau setidaknya lebih dekat ke nomor pemenang. Ketika Gonzalo Garcia-Pelayo, seorang pria Spanyol yang berhasil mempelajari dan menganalisis banyak game di dua negara yang berbeda, Spanyol dan AS dan memenangkan banyak uang dengan menggunakan strategi yang berbeda. Setelah dia orang mulai percaya bahwa hasil undian dapat diprediksi.

Pemain lotre mulai berpikir tentang cara memenangkan lotre menggunakan prediksi. Mereka menggunakan berbagai macam prediksi: dari prediksi mekanis pada lotere mekanik hingga prediksi teknologi menggunakan perangkat lunak komputer. Banyak orang menggunakan algoritma untuk menganalisis dan memprediksi hasil lotere.

Algoritma Lotto Analysis telah terbukti sangat efektif untuk membantu pemain lotre semakin dekat ke nomor pemenang dan bahkan membuat rumah lotere bangkrut! Ada banyak jenis analisis lotere yang digunakan oleh prediktor lotere dan di sini ada beberapa di antaranya:

Analisis Pasangan Berdampingan

Dalam analisis ini, prediktor menggunakan beberapa studi komprehensif yang mencatat frekuensi masing-masing pasangan pasangan yang bersebelahan dalam kemenangan lotre terkait dalam periode waktu dan kemudian menempatkan angka yang paling sering di atas peringkat dan melakukannya secara berurutan.

Analisis Keseimbangan

Melalui analisis keseimbangan, pemain lotere mencoba menganalisis jika kombinasi tertentu akan memberi mereka kesempatan untuk menang seperti kombinasi angka kecil dan besar, angka ganjil dan genap dan juga kisaran jumlah total angka.

Analisis Digit

Ketika menganalisis angka undian lotre menggunakan analisis digit, prediktor lotere akan dapat mengetahui angka pasti dalam rentang tertentu dapat ditarik dalam jangka waktu tertentu. Untuk membuat peluang menang lebih besar, para pemain harus membatasi kisaran angka ketika mereka memilih setiap digit dalam kombinasinya.

Analisis Waktu Elat

Analisis ini bekerja dengan mempelajari dan memperhatikan periode ketika suatu angka dalam waktu tunggu untuk ditarik lagi setelah waktu kemenangan terakhirnya. Pemain juga akan tahu peluang atau kemungkinan menang dari nomor-nomor tertentu berdasarkan waktu yang berlalu. Jika waktu berlalu lebih lama, kemungkinan untuk menang lebih besar. Analisis ini dianggap lebih akurat daripada yang lain karena memberikan lebih banyak data tentang kecenderungan beberapa angka untuk menang atau tidak sehingga lebih mudah untuk mengetahui nomor pemenang berikutnya di beberapa lotre seperti Powerball, Mega juta, California Super Lotto Plus dan beberapa yang lain.

Analisis Kelompok

Ada banyak jenis analisis kelompok yang digunakan prediktor lotre untuk masuk ke nomor pemenang. Pemain lotere dapat mengelompokkan bulan-bulan dengan jumlah pemenang terbaik dalam periode tertentu atau mereka dapat mengelompokkan angka kemenangan dalam jangka waktu tertentu.

Analisis Tren Panas Dingin

Analisis algoritma ini adalah salah satu yang paling favorit sejauh ini karena dapat merekam peringkat frekuensi dan menggunakan variasi untuk memprediksi kecenderungan angka panas dan dingin pada gambar berikutnya.

Analisis Pola Pengulangan

Banyak pemain lotere berbagi pendapat yang sama bahwa pengulangan sangat penting untuk memprediksi angka kemenangan karena sebagian besar jackpot akan muncul lagi di masa depan.

Analisis yang disebutkan di atas hanya mewakili sebagian dari strategi yang dapat digunakan oleh pemain lotere. Masih banyak analisis algoritma lain yang dapat dilakukan oleh prediktor untuk membantu mereka menang.